TL; DR : investigación de Felicidad será el básico basado en Internet curso de la escriba para hacer uso de terapia, sociología, neurociencia, biología y antecedentes para ayudar a las personas lograr real alegría dentro de su vidas físicas, ya sea individualmente, hábilmente o románticamente.
¿Podrías francamente decir feliz? Si no puede, entonces no hay mucho mejor programa hacer tu vida diaria alrededor que Ciencia de alegría.
Impartido por Dacher Keltner, creador en el mejor Centro de investigación bueno y profesor de psicología en UC Berkeley, y la Dra. Emiliana Simon-Thomas, la película de GGSC director, este de un tipo programa está evolucionando un número increíble de insatisfechos vidas uno clínico hecho a la vez.
El especialista información detrás del curso
Lanzado en septiembre, Ciencia de alegría es en realidad gratis ocho semanas curso de capacitación basado de investigación por Keltner, como así como investigación de en todo el país sobre el que investiga GGSC.
Elise Proulx, marketing directora de GGSC, dijo semanalmente jugadores participar en un placer “práctica” eso es médicamente demostrado mejorar su bienestar. Métodos incluir películas, lecturas y foros de discusión.
“tenemos localizado nuestro en la web contenido tiene realmente atraído un apasionado público, pero hombres y mujeres quería más dirección sobre cómo destacar la tecnología en su propia personal horarios “, mencionado.
A través del proceso, individuos completarán encuestas, mientras que Keltner y Simon-Thomas seguimiento su satisfacción grados antes de, durante y después.
Ofrecido hasta mayo 2015, investigación de Felicidad es un sistema conveniente que permite individuos a experimentar él en su propio ritmo. Más aquellos en asistiendo carreras, incluyendo enfermería, tener la opción de obtener continuar conocimiento dispositivos mantener sus credenciales.
Mientras que el individuos varían en edades de 18 a 80, casi todos los ellos (mucho más que 100.000 para ser preciso) tienden a ser alumnos en su 20 y 30 años, cuál Proulx dijo son mucho más más probable que tanto mujeres como hombres quiénes serán antes encontrar en línea curso como esto.
“la información realmente hace muestra que esas crearon {en el|dentro del|dentro del|adentro|durante el|para el|adentro|en el|desde adentro el|cuando miras el informe de los años 80, 90 y 2000 incluso más soledad y menos personal enlace que personas que se encuentran a sí mismas mediana edad “, ella declaró. “Entonces, ser que son en realidad tratando de encontrar caminos a mucho más vínculo y emociones de bienestar “.
Cómo sistema puede cambiar tu vida
El GGSC equipo se dedica por sí mismo a educar personas con respecto al necesidad de una vida feliz vida no solo para mejorado estado psicológico, pero también para mejorado físico salud, también.
Me gusta, ¿Sabías? ¿Estás consciente? ¿Te das cuenta? ¿Te diste cuenta encantado hombres y mujeres tienden a tener menores cantidades de móvil hinchazón?
Esto fue evaluado en un artículo de 2013 GGSC en el que Steve Cole de UCLA y Barbara Fredrickson de UNC “evaluaron los niveles de móvil inflamación en aquellos que describen ellos mismos como ‘muy complacido’ “.
“Ellos descubrieron que personas que estaban complacidos porque ellos existieron una longevidad de disfrute (ocasionalmente adicionalmente denominado como ‘hedónico alegría’) tenía alto infección grados, “el contenido estudiar. “en contraste, personas que resultaron estar complacidos simplemente porque existieron una vida de función o significado (ocasionalmente referido como ‘eudaimonic alegría’) tenía bajo inflamatorio reacción cantidades “.
Y quiero acerca de mejorado psicológico bienestar? Realmente, alegría puede ayudar con eso, también.
Basado en Proulx, satisfacción ofrece individuos autoestima, que a menudo les proporciona confianza en sí mismas en encantador relaciones.
“y programa motiva métodos como gratitud, que ha sido probado impulsar vínculos entre socios al aumentar grados de oxitocina, el neuropéptido que crea fuertes vínculos dentro de equipos (individuos, íntimo relaciones, etc. ), “ella agregó.
Haciendo uso de tecnología de alegría programa, no simplemente realmente lo hace Proulx deseo ella junto con ella personal puede aumentar individuos sentimientos de placer, sin embargo ellos además desear revelar personas propio general sensación de bienestar es durante su único dedos.
“Nuestra empresa es no solo productos tu crianza / genes / circunstancias – podríamos crecer y empezar nosotros tanto como mucho más emociones de conexión con el uno al otro, que es una masiva elemento de deleite “, dijo.
Simon-Thomas incluido con eso al decir:
“Durante el pasado años, el mayor Centro de {buena ciencia ha-sido intentando discutir la ciencia detrás de la idea el la mejor manera seguir alegría es por seguir un significado existencia – significativo convertirse constituido por comprometerse usted mismo con un mejor propósito más allá de su propio interés propio, ” ella mencionó. “incluido significativo conexiones, comunidad y un sentido de que pertenecen y agregar a cuanto mayor genial “.
Entonces, si usted esté preparado para un más feliz existencia, ver majorgood.berkeley.edu.
